Sveikos avokadų, pomidorų ir agurkų salotos

Šios salotos yra labai lengvai pagaminamos, sveikos ir skanios tai salotos primenančios vasarą.

Šiam receptui reikės:

• 1 vnt. Vidutinio dydžio ilgavaisis agurkas
• 4 vnt. Pomidorai
• 3 vnt. Avokadai 
• 1/2 vnt. Raudonojo svogūno 
• 1 ryšulėlis Kalendros (jei sunku rasti kalendros, galima naudoti ryšulėlį petražolių)
• 1 vnt. Citrina
• Žiupsnio druskos, pipirų
• Alyvuogių aliejaus

Kaip gaminti : 

1. Nuplauname pomidorus ir agurkus, nulupame pusę raudonojo svogūno. 
2. Ilgavaisį agurką supjaustome kubeliias.
3. Pomidorus supjaustome mažesniais kubeliais.
4. Avokadą perpjauname pusiau peilio pagalba išimame sėklą, tada paėmę didelį virtuvinį šaukštą išskobiame avokado vidų ir supjaustome kubeliais.
   (Svarbu, avokadą būtina pasirinkti prinokusį tamsiai žalios spalvos, avokadas turi būti minkštas prieš perkant pabandykite jį paspaudinėti, kuo minkštesnis tuo geriau prinokęs.)
5. Griežinėliais supjaustome raudonąjį svogūną.
6. Visas supjaustytas daržoves sudedame į didelį dubenį. 
7. Susmulkiname kalendrą, nenaudokite kotelių. 
8. Citriną perpjauname pusiau ir išspaudžiame sultis, viena ranka spauskite sultis, kita ranka gaudykite citrinos sėklas, svarbu kad jų nepatektų į salotas.
9. Į dubenį beriame 1 arbatinį šaukštelį druskos ir vieną arbatinį šaukštelį šviežiai maltų juodųjų pipirų, kiekiai gali kisti pagal Jūsų norimą skonį.
10. Salotas apšlakstome alyvuogių aliejumi. 
11. Viską gerai išmaišome ir pateikiame valgymui , skanaus! 

Šis receptras priklauso https://tasty.co/ daugiau informacijos rasite https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/

 Kaip gaminti šį nuostabų receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video : 

<