Šeši skanių pusryčių receptai vos iš trijų ingridientų

Skani pusryčių duonelė


Ingredientai:

  • 3 vnt. kiaušiniai
  • 1/8 valgomojo šaukšto Vyno akmens (Tar Tar kremas)
  • 3 valgomieji šaukštai grietinėlės sūris (ang. Cream cheese)

Kaip gaminti:

  1. Atskiriame kiaušinių trynius nuo baltymų 
  2. Į dubenį su baltymai dedame Vyno akmens, turinį plakame ranka arba plaktuvo pagalba iki vientisos baltos masės.
  3. Į dubenį su tryniais dedame grietinėlės sūrį ir gerai išmaišome, tada dedame suplaktus baltymus ir viską lengvai išmaišome.
  4. Kepimo skarda išklojame kepimo popieriumi ir formuojame apvalios formos kepinį.
  5. Kepame 150°C įkaitintoje orkaitėje apie 30 min.
  6. Ant iškeptos duonos dedame mėgstamus ingredientus ( sūris, kumpis, pomidoras ir t.t) ir valgome, skanaus! 

Kaip gaminti šį receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video apačioje 0:00 - 0:45

Bananiniai blyneliai 


Ingredientai:

  • 1 vnt. banano
  • 2 vnt. kiaušinių
  • 1/4 valgomojo šaukšto cinamono
Pastaba! Galima pagardinti receptą įdėjus šiek tiek cukraus

Kaip gaminti:

  1. Į dubenį dedame nuluptą bananą ir jį sutraiškome į vientisą masę naudodami šakutę.
  2. Į gautą banano masę dedame kiaušinius ir cinamoną ir gerai išmaišome.
  3. Į įkaitintą keptuvę su aliejumi dedame gautą blyno masę ir kepame kol blynas gražiai paruduoja.
  4. Blynus galima pagardinti klevų sirupu ar mėgstama uogiene 

Kaip gaminti šį receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video apačioje 0:45 - 1:14

Bananinis pieno kokteilis


Ingredientai:

  • 1 vnt. banano
  • 200 ml. avižinių dribsnių
  • 240 ml. pieno

Kaip gaminti:

  1. Į plaktuvą suberiame avižinius dribsnius, juos šiek tiek pasmulkiname.
  2. Pilame pieną, perlaužiame bananą pusiau ir viską gerai suplakame
  3. Pilame į stiklinę ir ragaujame, labai sveikas ir skanus kokteilis ryto pradžiai. 

Kaip gaminti šį receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video apačioje 1:14 - 1:35

Bananinis-šokoladinis pieno kokteilis


Ingredientai:

  • 1 vnt. banano
  • 1/2 avokado
  • 240 ml. šokoladinio pieno

Kaip gaminti:

  1. Į plaktuvą dedame avokadą šiek tiek pasmulkiname.
  2. Pilame šokoladinį pieną, perlaužiame bananą pusiau ir viską gerai suplakame
  3. Pilame į stiklinę ir ragaujame, nuostabus kokteilis vaikams.

Kaip gaminti šį receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video apačioje 1:35 - 1:53

Šokoladiniai ir mėlynių keksiukai


Ingredientai:

  • 9 vnt. bananai (gaminant tik vieną iš pasirinktų keksiukų naudoti puse nurodyto dydžio)
  • 100 ml. kakavos miltelių arba 300 ml. mėlynių
  • 240 ml. riešutų sviesto (gaminant tik vieną iš pasirinktų keksiukų naudoti puse nurodyto dydžio)

Kaip gaminti:

  1. Nuluptus bananus dedame į didelį dubenį ir sugrūdame šakutės pagalba
  2. Į gautą bananų masę dedame riešutų sviestą ir gerai išmaišome, nebijokite riešutų sviestas iš pradžių sunkiai maišosi
  3. Priklausomai ar norite gaminti vienos rūšies ar abiejų rūšių keksiukus padalinkite gautą masę į dvi lygiais dalis į vieną iš jų dėkite mėlynių o į kitą kakavos miltelius
  4. Gautą keksiukų masę dedame į keksiukų kepimo formą ir kepame orkaitėje 180°C, 15-20 min.

Kaip gaminti šį receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video apačioje 1:53 - 2:48

Skanūs ir sveiki pusryčių sausainiai


Ingredientai:

  • 240 ml. avižinių dribsnių
  • 2 vnt. babanų
  • Pasirinktinai galima dėti:

    Šokolado gabalėlių
    Riešutų sviesto
    Mėgstamų riešutų
    Razinų
    Kokoso drožlių

Kaip gaminti:

  1. Į dubenį supilame avižinius dribsnius
  2. Įdedame bananą jį sugrūdame šakutės pagalba, gautą masę gerai išmaišome.
  3. Pasirenkame vieną iš norimų produktų pvz. šokolado drožles ir įmaišome į gautą masę.
  4. Į kepimo skardą įdedame kepimo popieriaus ir kepame  orkaitėje 180°C, 12-15 min.
Šis receptras priklauso https://tasty.co/ daugiau informacijos rasite https://www.facebook.com/buzzfeedtasty/

Kaip gaminti šį receptą ir galutinį rezultatą pamatysite video apačioje 2:48 - 3:20

Your Website Title
<


Komentarai